ISMERD MEG ÖNMAGAD
Szolgáltatásaim
Amivel segíteni tudok neked
ꕥ LIFE COACHING
A Coaching alapelvei
A coaching egy strukturált beszélgetés, ami a segítő területekhez tartozik.
A coaching egy általában 5 alkalmas folyamat, de ez lehet hosszabb, akár 8 alkalom is, ami alatt szépen végig lehet kísérni egy változást. Egy coaching ülés 60 perces.
A coachingban a kliens érzéseivel, gondolataival dolgozunk, melyek mind érzékeny és bizalmas dolgok, ezért a coacht titoktartás kötelezi.
A coaching folyamata során a kliens támogatást kap a cél azonosításához és megvalósításához is. A konkrét cselekvés elindításához azonban a felelősség teljes mértékben az övé.
A feladatokat és az akcióterv lépéseit neki kell megvalósítani a változás elérésének érdekében
A Coaching Lényege és Folyamata
01.
A coaching legfontosabb eszköze a kérdezéstechnika, ezzel támogatva a klienst az elakadás kibontásában, a probléma valódi gyökerének megtalálásában.
02.
A coaching egy cél és jövő orientált beszélgetés, melyben a jelen megértéséből indulunk. Elsősorban az itt megjelenő gondolatokat, érzéseket vizsgáljuk, majd a jelen megértése után haladunk a jövő, cél felé.
03.
A terápiával ellentétben a múlttal a coachingban nem foglalkozunk, csak annyira nyúlunk vissza, ami a jelen megértéséhez szükséges.
04.
A probléma feltárásán kívül az akcióterv készítés is a coaching része. A kliens támogatást kap a cél kitűzésében és annak megvalósításában.
05.
Ha jól működik a folyamat, akkor változás indul el a kliens életében. A változás bármely életterületet érintheti. Lehet párkapcsolati vagy családi helyzet, munkahellyel vagy karrierrel kapcsolatos dilemma vagy akár önismereti kérdés.
06.
A coaching nem tanácsadás, hanem egy segítő beszélgetés, ami által a kliens saját maga fogja megtalálni a feltett kérdésekre a válaszokat. A coach nem ad tanácsot, hanem aktív figyelemmel és a kérdeseivel, illetve különböző coaching eszközökkel segíti a folyamatot.
A foglalkozás díja: 15.000 Ft/alkalom
ꕥ AnaLog módszer
Az AnaLog módszerről
Az AnaLog Módszer megalkotója Loós Balázs. Ez egy olyan egyedi technika, ami segít az érzelmek és hibás viselkedésminták feldolgozásában.
Ha alkalmazod ezt a módszert, megváltozol, és képessé válsz a problémák és konfliktusok megoldására.
Ennek eredményeként te és a veled kapcsolatban álló emberek elégedettek, boldogak és kiteljesedettek lehetnek az életben.
A működésének az alapja
01.
Az AnaLog Módszer célja, hogy segítse az embereket a problémáik és konfliktusaik megoldásában, valamint saját maguk gyógyításában. A módszer alapja az, hogy a problémák és tünetek általában a rossz döntések miatt alakulnak ki. Sokan úgy gondolják, hogy a múltbeli döntéseken már nem lehet változtatni, de valójában csak később, amikor a problémák már kialakultak, ismerjük fel ezeket a hibákat.
02.
Az egyén döntéseivel alakítja viselkedését és személyiségét. A rossz döntések fokozatosan alakítják ki azt a viselkedési mintát, ami végül a személyiség részévé válik. Ez okozza a problémákat, konfliktusokat és tüneteket az életünkben, és ahhoz, hogy változtassunk rajtuk, meg kell változtatnunk ezt a mintát. Sokan érzik úgy, hogy rossz helyzetben vannak, de nem tudják, hogyan kellene változtatniuk ahhoz, hogy jobb legyen az életük.
03.
Az AnaLog Módszer segítségével az egyén képes megváltoztatni ezt a mintát, és ezzel együtt megváltozik az élete is. A módszer segítségével felismerhetjük és kijavíthatjuk a problémák forrását, így képessé válnak arra, hogy megszűnjenek a problémák és konfliktusok az életünkben. Az AnaLog Módszer egy olyan eszköz, amely segít az egyéneknek megtalálni az utat a változáshoz és a jobb élethez.
A foglalkozás díja: 15.000 Ft/alkalom
Amennyiben bővebb infomációra lenne szükséged:
ꕥ Hellinger féle családállítás
Bert Hellinger a családállítás módszerének megalkotója.
Bert Hellinger a családállítás módszerének megalkotója.
Ez a módszer arra összpontosít, hogy feltárja és megoldja a családi rendszerben rejlő konfliktusokat és blokkokat.
Hellinger úgy véli, hogy a családunkban történt események és viszonyok mély hatással vannak ránk, még akkor is, ha nem vagyunk tudatában ezeknek.
Hellinger megfigyelte, hogy gyakran a múltbeli események, tabuk vagy traumák hatással vannak a jelenbeli családi kapcsolatokra. Ezek a családi szisztémák olyan mélyen gyökereznek az egyénben, hogy tudattalanul is irányítják viselkedésüket és döntéseiket. Például egy elhagyott vagy elfelejtett családtag emléke vagy sorsa lehet, hogy még generációkkal később is befolyásolja a család tagjait.
A Családállítás Gyakorlati Alkalmazása és Hatásai
Hellinger megfigyelte, hogy gyakran a múltbeli események, tabuk vagy traumák hatással vannak a jelenbeli családi kapcsolatokra. Ezek a családi szisztémák olyan mélyen gyökereznek az egyénben, hogy tudattalanul is irányítják viselkedésüket és döntéseiket. Például egy elhagyott vagy elfelejtett családtag emléke vagy sorsa lehet, hogy még generációkkal később is befolyásolja a család tagjait.
A családállítás gyakorlati alkalmazása során résztvevők általában reprezentációkat használnak, például figurákat vagy más embereket, hogy szimbolikusan megjelenítsék a családi rendszer tagjait és a köztük lévő kapcsolatokat. Ezek a reprezentációk egy térben vannak elrendezve, és a résztvevők megfigyelik, hogy hogyan hatnak egymásra és milyen dinamikákat mutatnak.
A családállítás során gyakran előkerülnek olyan rejtett dinamikák és konfliktusok, amelyek elősegítik a résztvevők számára a mélyebb megértést és a változást. Hellinger szerint amikor ezek a konfliktusok felszínre kerülnek és megfelelő módon kezelik őket, az hozzájárulhat a résztvevők érzelmi és mentális egészségéhez, valamint a családi kapcsolatok javulásához.
Csoportos családállítás
Az állítás során az állításkérő elmondja a problémát, amelyben segítséget szeretne kapni, majd a jelenlévő segítők közül kiválasztja azokat, akik képviselni fogják a családtagokat, fogalmakat vagy éppen egy betegség tünetét. A segítők megszemélyesítik az adott embert vagy fogalmat, és az állítás során keresik az elakadás gyökerét. A családi rendszerben lévő problémára, elakadásra megoldást nyújt a felimerés, a titkok feltárása, melyeket oldómondatok segítségével még jobban tudatosítunk. Az állítás addig tart, amíg az állításkérő megértést, megnyugvást és megkönnyebbülést nem érez.
A családállítás segíthet olyan esetekben, mint elődeinktől származó viselkedésminták megértése, szülő-gyermek kapcsolat harmonizálása, testvérek közötti kapcsolat rendezése, párkapcsolati problémák, gyermekvállalás nehézségei, válás, új házasság, elakadások bármely élethelyzetben, tünetek okának felderítése, traumák feldolgozása, nehéz érzések oldása. A részvétel előzetes jelentkezés alapján lehetséges, az előre meghirdetett időpontokban.
- Foglalkozás díja állítónak: 18.000 Ft/alkalom
- Foglalkozás díja segítőnek: 5.000 Ft/alkalom
Egyéni családállítás
Az egyéni családállítás egy olyan terápiás módszer, amelyet egyéni szinten alkalmaznak a családi dinamikák feltárására és megértésére. Ebben a formában az ügyfél és az állításvezető dolgoznak együtt az ülés során. Az ügyfél általában egy problémát vagy kérdést fogalmaz meg, amely kapcsolódik a családi vagy személyes életéhez, és amelyben segítséget keres. Az egyéni családállítás során az ügyfél választ egy vagy több olyan objektumot, bábut vagy jelképet, amelyeket elhelyez a térben, és ezek képviselik a családtagokat, tüneteket vagy más fontos szereplőket a családi rendszerből.
Az egyéni családállításnak lehetőséget nyújt az ügyfélnek arra, hogy mélyebben megértse saját érzéseit, gondolatait és viselkedésmintáit, és hogy felismerje azokat a mintákat és dinamikákat, amelyek az előzőgenerációkból származnak. Az állítások során az ügyfél gyakran megtapasztalja az érzelmek felszabadulását és az önismeret növekedését, amelyek hozzájárulhatnak az érzelmi gyógyuláshoz és az új perspektívák kialakításához az élet különböző területein.
- Foglalkozás díja: 20.000 Ft/alkalom
ꕥ Spirituális tanácsadás
Az életben a legfontosabb az egyensúly megteremtése. Az egyensúlynak mindig két oldala van: nappal és az éjszaka, hideg és a meleg, nő és a férfi, jin és a jang. A problémák, elakadások feltárásában is érdemes erre az egyensúlyra törekedni. Az életnek nevezett játéknak megvannak a maga szabályai, amik lehetnek olykor racionálisak, máskor pedig spiritiulálisak.
A beszélgetés során megnézzük az adott esetben melyik oldalon gyökerezik a probléma és ennek megfelelően történik a tanácsadás.
Fontos megjegyezni, hogy a spirituális tanácsadás nem azonos a vallásos tanácsadással. Bár a spiritualitás gyakran kapcsolódik vallási hagyományokhoz és meggyőződésekhez, a spirituális tanácsadás nyitottabb megközelítést alkalmaz, amely lehetővé teszi az egyén számára, hogy saját spirituális utat járjon, függetlenül vallási hovatartozásától vagy meggyőződéseitől.
A spirituális tanácsadás előnyei közé tartozik a mélyebb önismeret, az életcél felismerése, az érzelmi és lelki békéhez való hozzájárulás, a stressz csökkentése és az élettel való nagyobb összhang. A tanácsadás során lehetőség nyílik új életstratégiák megtanulására, önmaguk elfogadására és szeretetére, és új perspektívákat nyerhetünk életük különböző területein.